Ilka Yoga Wuppertal Cronenberg

Yoga und Corona

Ab dem 09.06.2021 können Yogastudios unter Einhaltung der Hygiene- und Infektionsschutzstandards der Coronaschutzverordnung NRW wieder öffnen. Es gelten die 3G’s: Geimpft, Genesen oder Getestet Bitte trage beim Eintreten bis zum Erreichen Deines Platzes im Yogaraum einen Mund-Nasen-Schutz und wasch Dir unmittelbar nach Deiner Ankunft die Hände. Halte bitte Abstand und …

Ilka Yoga Wuppertal Cronenberg

Ilka Yoga @Home

Online Yoga bei Dir zu Hause Außergewöhnliche Zeiten führen mich zu neuen Projekten. Aufgrund der aktuellen Einschränkungen durch Covid-19 biete ich Dir nun auch Yoga-Kurse Online an. Wann: Immer montags, Teilnahme flexibel 17:30 – 18:30: Strong & Flexible 19:30 – 20:30: Stretch & Relax Strong & Flexible – Es erwartet …

Ilka Yoga Wuppertal Cronenberg

Yoga & Klettern

Yogakurs im Oktober und November 2020 Deine Arme und Schultern brennen? Dein Nacken schmerzt? Du fühlst Dich richtig ausgepowert und bist noch voller Adrenalin nach der letzten Route? Dann komm zum Yoga und runde Dein Klettertraining mit einer ruhigen und entspannten Yogastunde ab. Im Oktober und November 2020 biete für …

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Nützliche Infos

Das wichtigste zuerst: beim Yoga geht es nicht um Leistung oder darum etwas zu erreichen. Leg Ehrgeiz und Leistungsdruck während der Yogapraxis beiseite. Du musst nicht besonders gelenkig sein, um Yoga praktizieren zu können. Wenn Du regelmäßig übst, wirst Du ganz von allein beweglicher, stärker und entspannter. Yoga übt sich …