Ilka Yoga Wuppertal Cronenberg

Ilka Yoga @Home

Online Yoga bei Dir zu Hause

Außergewöhnliche Zeiten führen mich zu neuen Projekten. Aufgrund der aktuellen Einschränkungen durch Covid-19 biete ich Dir nun auch Yoga-Kurse Online an.

Wann: Immer montags, Teilnahme flexibel

17:30 – 18:30: Strong & Flexible

19:30 – 20:30: Stretch & Relax

Strong & Flexible – Es erwartet Dich eine dynamische und kraftvolle Yogapraxis kombiniert mit Fitnesselementen und Bewegungen aus dem Pilates. Natürlich kommen auch Dehnung und Entspannung nicht zu kurz.

Stretch & Relax – Die sanfte Abendroutine. Langsame und ruhige Yoga-Flows, längergehaltene Yogastellungen, tiefe Dehnungen und eine ausführliche Tiefenentspannung unterstützen Dich dabei, zur Ruhe zu kommen und den Tag loszulassen.

Du bist interessiert? Dann kontaktiere mich über Mail oder Telefon. Für die Teilnahme benötigst Du eine Skype Verbindung.