Ilka Yoga Wuppertal Cronenberg

Yoga am Montag

Für den gelungenen Start in die Woche! Ich lade Dich Montagabends von 17:30 – 19:00 Uhr zu einer wohltuenden Yogapraxis im Padma Raum für Yoga in Wuppertal Cronenberg ein. Mein Unterricht bietet Dir einen ausgewogenen Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung. Wir lösen Spannungen, dehnen und kräftigen Muskeln und erfahren innere …

Ilka Yoga Wuppertal Cronenberg

Ilka Yoga @Home

Online Yoga bei Dir zu Hause Außergewöhnliche Zeiten führen mich zu neuen Projekten. Aufgrund der aktuellen Einschränkungen durch Covid-19 biete ich Dir nun auch Yoga-Kurse Online an. Wann: Immer montags, Teilnahme flexibel 17:30 – 18:30: Strong & Flexible 19:30 – 20:30: Stretch & Relax Strong & Flexible – Es erwartet …

Ilka Yoga Wuppertal Cronenberg

Yoga & Klettern

Yogakurs im Oktober und November 2020 Deine Arme und Schultern brennen? Dein Nacken schmerzt? Du fühlst Dich richtig ausgepowert und bist noch voller Adrenalin nach der letzten Route? Dann komm zum Yoga und runde Dein Klettertraining mit einer ruhigen und entspannten Yogastunde ab. Im Oktober und November 2020 biete für …

Ilka Yoga Wuppertal Cronenberg

Nützliche Infos

Das wichtigste zuerst: beim Yoga geht es nicht um Leistung oder darum etwas zu erreichen. Leg Ehrgeiz und Leistungsdruck während der Yogapraxis beiseite. Du musst nicht besonders gelenkig sein, um Yoga praktizieren zu können. Wenn Du regelmäßig übst, wirst Du ganz von allein beweglicher, stärker und entspannter. Yoga übt sich …